Rutina de pecho
Aquí una rutina de pecho corta para conseguir unos pectorales voluminosos.
PECK-DECK: 50 repeticiones
PRESS DE BANCA: 4x10
ABERTURAS: 4x10
PRESS INCLINADO EN MÁQUINA: 10-10-10
PULLOVER CON MANCUERNA: 4x10
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